Séance PILATES du 24/11 au 15/12 - Villeneuve-sur-Lot

Séances de Pilates

Séances du mardi 24 novembre à 12h30 au mardi 15 décembre
Lieu : Salle de réunion R+2

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Envie de bouger en douceur, d'améliorer votre posture, de renforcer vos muscles et de vous accorder une véritable parenthèse de bien-être ?

Le Pilates est fait pour vous ! Cette activité associe respiration, mobilité, équilibre et renforcement musculaire en profondeur. Accessible aux débutants comme aux pratiquants confirmés, elle permet de retrouver tonicité, souplesse et bien-être, tout en respectant son propre rythme.

Une belle occasion de prendre soin de soi, sans pression et avec le sourire ! 

Les modalités :

• À l'issue de la séance découverte, possibilité de s'inscrire à un cycle de 4 séances : du mardi 24 novembre au mardi 15 décembre, pour 20 €.

N'oubliez pas votre tapis!!!!!!!!!!!!!